szauna
Szaunázás
A szauna jótékony hatásai vitathatatlanok, azonban ha azt szeretnénk, hogy igazán hatékony legyen, be kell tartanunk néhány fontos lépést. A szaunázás azon időtöltés, amit nem lehet egy ebédszünetben lezavarni. Nemcsak azért, mert illik megadni a módját, hanem azért is, mert alapvetően akkor pihentet igazán, ha nem sietjük el. Ha igazán jó és hasznos élménnyel szeretnénk gazdagodni, akkor a szaunázás előtt tusoljunk le, törölközzünk meg és úgy menjünk a gőzbe, ahol felváltva a hideg vizes fázisokkal, legalább másfél órát tanácsos eltölteni. Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Az infraszauna hatása az emberre
A testünk épségének és egészségének megőrzése fontos és olykor nehéz feladatunk. De szerencsére ma már sok eszköz segít nekünk ebben. Az egyik ilyen berendezés az infraszauna is. Sokat hallhattunk már a szauna jótékony hatásáról.
De lássuk, mik is azok pontosan. A mozgásszervi panaszok kezelésében igen jelentős segítség lehet az infraszauna, hiszen kiváló hatással van az izom- és ízületi panaszokra, továbbá a gerinc- és a végtagfájdalmakat is enyhíti. Egy kattintás ide a folytatáshoz....