Extra protein testépítőknek
A profi sportolók tudják, hogy a napi elegendő mennyiségű fehérjebevitel elengedhetetlen ahhoz, hogy az edzés hatékonysága megmaradjon és az izmok folyamatosan fejlődhessenek. A protein alapvető energiaforrásként szolgál a szervezet számára testmozgás közben, ezért fontos, hogy mindig elegendő mennyiség kerüljön a szervezetbe.
Ez hagyományos ételek fogyasztásával nem túl hatékony, mivel rengeteg ételt kéne ahhoz fogyasztani, hogy a testépítők számára szükséges mennyiséget bejussanak a szervezetbe. Sportolóknak napi 2 gramm/testkilogramm protein javasolt, tehát egy 70 kg-os sportoló esetén, ez napi 140 gramm fehérje fogyasztását jelenti. Táplálékunkkal elsősorban húsokkal (csirke, marha) és különböző halból készült ételekkel juttatunk fehérjét a szervezetbe. A probléma itt jelentkezik. Ha figyelembe vesszük, hogy pl. 10 dkg csirkehús alapvető protein tartalma 21,2 gramm, akkor könnyen látható, hogy majd fél kg csirkét kéne napi szinten fogyasztani. Ezzel szemben rendkívül egyszerű és hatékony módja a fehérje bevitelnek, egy könnyű és finom fehérje turmix elfogyasztása.