fogyasztó tea
Kiegyensúlyozott, egészséges fogyást csak úgy tudunk elérni, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk és mit iszunk. A rendszeres folyadékbevitelt különböző teákkal lehet megerősíteni, hiszen a gyógynövényeknek köszönhetően, gyorsabban olvadnak majd le rólunk a kilók. Ezek mellett energiával is feltölt, koncentrációt biztosít. A fogyasztó tea kiegyensúlyozottá tesz. Érdemes olyan keverék mellett dönteni, amelyikben zöldtea, gyömbér, fahéj, borsmenta, mate tea van, de ezek együttesét lehet váltogatni egyiket a másik után. A hatásuk nem marad el.
A fogyasztó tea elkészítésénél viszont oda kell figyelni egy pár alapszabályra. Egy bögre elkészítéséhez egy teáskanálnyi teafüvet használjunk. Tévhit, hogyha több teafüvet teszünk, akkor annak erősebb lesz és jobban fog fogyasztani. Mindig tartsuk be az előírt mennyiségeket. Naponta legalább 2-3 csészével érdemes elfogyasztani, hogy annak hatása is legyen. Hidegen és melegen egyaránt hatásos. Semmiképpen ne tegyünk bele cukrot vagy más édesítőszert.
