szaunázás
Szaunázás
Az ismertebb alternatív gyógymódoknak többéves hagyományuk van, amelyek hatásai és alkalmazásai nem változtak az idő múlásával. A közismert szaunázás mindenkinek ismert fogalom, hiszen már sok strandon és wellnessben igényelhető.
A rendszeres szaunázás jótékony hatással van a szervezetre, az izmokra, valamint a bőr felszínére is. Tulajdonképpen pihenés és lazítás közben lehet gyógyulni és javítani az egészségi állapoton, ami az egészben a legjobb. Kiváló lehet idősebbek számára is, amennyiben nem szenvednek semmilyen vérnyomásos vagy szívbetegségben. Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Szaunázás
A szauna jótékony hatásai vitathatatlanok, azonban ha azt szeretnénk, hogy igazán hatékony legyen, be kell tartanunk néhány fontos lépést. A szaunázás azon időtöltés, amit nem lehet egy ebédszünetben lezavarni. Nemcsak azért, mert illik megadni a módját, hanem azért is, mert alapvetően akkor pihentet igazán, ha nem sietjük el. Ha igazán jó és hasznos élménnyel szeretnénk gazdagodni, akkor a szaunázás előtt tusoljunk le, törölközzünk meg és úgy menjünk a gőzbe, ahol felváltva a hideg vizes fázisokkal, legalább másfél órát tanácsos eltölteni. Egy kattintás ide a folytatáshoz....